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Modern Pilates
Um novo conceito de Pilates.
Uma aula inovadora de alta energia, que é capaz de ESCULPIR, TONIFICAR e ENERGIZAR todo o corpo e mente
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Classic Pilates
Aulas individualizadas ministradas por FISIOTERAPEUTAS especializados em Ortopedia e Biomecânica.
Seguimos os 6 princípios do Pilates: Respiração, Centralização, Concentração, Controle, Precisão e Fluidez.
Cada aula é cuidadosamente estruturada para respeitar a progressão de cada aluno.
Conexão perfeita entre Corpo e Mente
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Conheça as aulas de Modern Pilates
Leg & Glutes
Um treino intenso que tem como objetivo tonificar e fortalecer as pernas e glúteos, por meio de movimentos direcionados e realizados no reformer.
Arm & Postural
Movimentos focados com uma dinâmica poderosa para a definição e fortalecimento de braços e ombros, associado a exercícios para a melhora da postura.
Complete Body
Projetado para energizar e fortalecer todo o corpo de forma intensa e motivadora.
Core & Mindfulness
Equilíbrio entre um corpo forte e uma mente leve. Primeiro bloco com exercícios de abdômen e tronco. Segundo bloco com exercícios de mobilidade e alongamento, associados a técnicas respiratórias, com foco na atenção plena.
Aerobic Sculpt
Ritmo e coração acelerados, com o objetivo de tonificar e esculpir todo o corpo. Em um treino intenso para queimar calorias.
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É apaixonada por movimento e bem-estar desde a infância. Crescida em uma pequena cidade litorânea
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